చైనీస్ తాజా యమ్

ప్లీహము మరియు కడుపుని పోషించే ఆహారం యమ్ పుష్ మొదటిది, ఇది ఊపిరితిత్తులు, ప్లీహము మరియు మూత్రపిండాల యొక్క మంచి ఉత్పత్తి. యమ యొక్క శ్లేష్మ రసం ప్రధానంగా మ్యూకిన్, ఇది రక్త నాళాల స్థితిస్థాపకతను ఉంచుతుంది మరియు ఊపిరితిత్తులను తేమ చేస్తుంది మరియు దగ్గును ఆపుతుంది. యామ్‌ను ఖర్జూరంతో గంజి చేయడానికి లేదా సూప్ కోసం ఉపయోగించవచ్చు మరియు వివిధ పదార్థాలతో వేయించి వేయవచ్చు.