ఎండిన ఆరెంజ్ పీల్ *** వియత్నాంలో వంట చేయడానికి అద్భుతమైన సుగంధ ద్రవ్యాలు
నారింజ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు బాగా తెలుసు కానీ నారింజ తొక్క అనేక ఊహించని ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుందని చాలా మందికి తెలియదు:
1. దగ్గు దగ్గు
సాధారణ దగ్గు మరియు జలుబులను తిప్పికొట్టడం - దగ్గు, ముక్కు కారటం, ముక్కు కారటం, గొంతు నొప్పి వంటి అసౌకర్య లక్షణాలతో పాటు సాధారణ జలుబు చికిత్సకు నారింజ తొక్కలు సరైన మద్దతును కూడా కలిగి ఉంటాయి.
2. మలబద్ధకం నయం
12 గ్రాముల తాజా నారింజ తొక్క లేదా 6 గ్రాముల ఎండిన నారింజ తొక్కను త్రాగే నీటిలో కలిపి తాగితే మలబద్ధకం నయమవుతుంది.
3. రిలీవ్ జీర్ణక్రియ మంచిది కాదు
ఆరెంజ్ తొక్క జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. వీటిలో ఉండే అధిక పీచు పదార్థం ప్రేగు కదలికలను క్రమబద్ధీకరించి, మలబద్ధకాన్ని నివారిస్తుంది. అజీర్ణం, అపానవాయువు, ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్, ఉబ్బరం మరియు గుండెల్లో మంట వంటి అనేక జీర్ణ రుగ్మతలకు ఇది మంచి చికిత్స.
4. జలుబు మరియు జలుబు నయం
9 గ్రా ఎండిన నారింజ తొక్క, 50 గ్రా బియ్యం, కొద్దిగా అల్లం, 2 గిన్నెల నీటితో మరిగించి 1 గిన్నె త్రాగడానికి, జలుబు, వికారం సమర్థవంతంగా నయం
5. చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుంది
ఆరెంజ్ తొక్క శరీరంలో తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ (చెడు కొలెస్ట్రాల్ - LDL) ను తగ్గిస్తుంది. LDL గుండె జబ్బులు మరియు గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. నారింజ తొక్కలోని పెక్టిన్ కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు రక్తపోటును కూడా తగ్గిస్తుంది.
త్రాగునీటిలో స్వేదనం చేసినప్పుడు వైద్యం ప్రభావాలతో పాటు, నారింజ పై తొక్కను నీటితో నానబెట్టడం కూడా క్రింది ప్రభావాలను తెస్తుంది:
1. చర్మాన్ని మాయిశ్చరైజ్ చేయండి
అనేక ముఖ్యమైన నూనెలతో కూడిన ఆరెంజ్ పై తొక్క చర్మం మృదువుగా, మృదువుగా మరియు యవ్వనంగా మారుతుంది. అలాగే మృతకణాలు మరియు బ్లాక్ హెడ్స్ ను సున్నితంగా, సహజంగా తొలగించి, చర్మానికి ప్రకాశవంతమైన మెరుపునిస్తుంది. అదనంగా, నారింజ పై తొక్క చర్మంపై పిగ్మెంటేషన్ మరియు చిన్న చిన్న మచ్చలు ఫేడ్ చేయడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.
2. స్టెరిలైజేషన్ మరియు నిర్విషీకరణ
నారింజ మరియు టాన్జేరిన్ పీల్స్‌లోని ముఖ్యమైన నూనెలు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉన్నందున, మీరు గదిని క్రిమిసంహారక చేయడానికి మరియు ఇంటిని క్రిమిసంహారక చేయడానికి కత్తిరించి ఆరబెట్టవచ్చు. ఫ్రిజ్‌ల దుర్గంధాన్ని తొలగించడానికి టాన్జేరిన్ పీల్స్ కడిగి ఆరబెట్టడానికి అనుమతిస్తారు. మీరు ఎండిన టాన్జేరిన్ పీల్ యొక్క కొన్ని ముక్కలను బొగ్గు స్టవ్‌లో ఉంచినట్లయితే, బొగ్గు వాసన కూడా తగ్గుతుంది.
3. నిద్రను మెరుగుపరచండి
తాజా టాన్జేరిన్ పై తొక్క లేదా నారింజ పై తొక్కను వేడినీటితో ఒక గంట పాటు ఉపయోగించండి, గట్టిగా కప్పి, ఆపై దువ్వెన శుభ్రం చేసి, స్నానంలో కలపడానికి పై తొక్క యొక్క రసాన్ని పిండి వేయండి. అదే సమయంలో స్నానపు నీటికి మెత్తగా రుబ్బిన ఉప్పుతో కలిపిన తాజా పై తొక్క నుండి మరింత ముఖ్యమైన నూనెను పిండి వేయండి. పడుకునే ముందు గంటకు ముందు, మిశ్రమాన్ని 15 నిమిషాల కంటే ఎక్కువసేపు నానబెట్టి, ప్రతిరోజూ చేయండి.
4. వెచ్చగా ఉంచండి
అదనంగా, నారింజ తొక్కలు మరియు మీ పాదాలను 40 డిగ్రీల సెల్సియస్ ఉష్ణోగ్రత వద్ద వేడి నీటిలో నానబెట్టి, 15 నుండి 20 నిమిషాల తర్వాత, తలనొప్పి గణనీయంగా తగ్గుతుంది. మీ పాదాలను వేడి నీటిలో నానబెట్టడం వల్ల మీ పాదాలు మరియు రక్త నాళాలు వేడితో వ్యాకోచిస్తాయి, రక్తం తల నుండి మీ పాదాల దిగువకు ప్రవహిస్తుంది, తద్వారా తలపై ఒత్తిడి తగ్గుతుంది.
5. తలనొప్పిని తగ్గించండి
పాదాల అరికాళ్ళకు మసాజ్ చేయడం వల్ల మెరిడియన్స్‌ని ఉత్తేజపరిచి తలనొప్పి తగ్గుతుంది. ముఖ్యంగా పాదాల కింద ఆక్యుపంక్చర్ పాయింట్లు, నేరుగా మెదడుకు, ఈ పాయింట్ మసాజ్ రక్తాన్ని తగ్గించి, తలనొప్పిని తగ్గిస్తుంది.
